Découvrez nos Stages Bien-être et Spirituel
"En Quête de Sens et Sérénité" et nos Retraites de Méditation,

Ainsi que les Explications de notre Fonctionnement
sous forme de Donation Consciente...

Et bien d'autres informations concernant nos stages et retraites...

Notre prochain stage aura lieu le week end du 10 et 11 mai 2025.

Stages " En Quête de Sens
et de Sérénité"

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Retraites de Méditation
de 3 à 10 jours

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Voici les Témoignages des Participant.e.s aux Stages de Frédéric

Pour toutes questions sur nos Stages et Retraites, vous pouvez nous envoyer un message...

Donation Consciente : Une Approche Éthique du Financement des Retraites

En tant que thérapeute holistique et coach, j'ai souvent constaté que la question financière peut être un frein pour ceux
qui souhaitent participer à une retraite spirituelle ou à une formation en thérapie holistique.
C'est pourquoi j'ai adopté une approche que j'appelle la "donation consciente".

Dans cet article, je vais vous expliquer ce concept et comment il peut rendre les retraites plus accessibles tout en préservant leur valeur.

Qu'est-ce que la Donation Consciente ?

La donation consciente est une approche basée sur la confiance et la responsabilité mutuelle.
Plutôt que de fixer un prix fixe pour nos retraites, nous invitons les participants à contribuer selon leurs moyens et leur appréciation de l'expérience.

Les Principes de la Donation Consciente

Transparence : Nous sommes transparents sur les coûts réels de l'organisation de la retraite.
Confiance : Nous faisons confiance aux participants pour contribuer de manière juste.
Accessibilité : Cette approche permet à des personnes de tous horizons financiers de participer.
Valeur : Elle encourage les participants à réfléchir à la valeur qu'ils accordent à l'expérience et à l'argent.

Les Avantages de la Donation Consciente

Pour les Participants

Accessibilité : Permet à tous de participer, indépendamment de leur situation financière.
Responsabilisation : Encourage une réflexion sur la valeur de l'expérience.
Connexion : Crée un lien plus profond avec l'expérience et les organisateurs.

Pour les Organisateurs

Inclusivité : Permet d'accueillir une plus grande diversité de participants.
Alignement avec les Valeurs : Reflète les principes de confiance et de générosité souvent enseignés dans ces retraites.
Feedback : Offre un retour direct sur la valeur perçue de l'expérience.

Comment Fonctionne la Donation Consciente
dans nos Retraites ?

Avant la Retraite

Nous fournissons aux participants une estimation des coûts de la retraite, qui incluent :

L'hébergement et les repas
Les frais des instructeurs
Le matériel pédagogique...

Nous suggérons également une fourchette de donation, basée sur ces coûts et sur ce qui permet à la retraite d'être viable.
(nous demandons aux participants de participer au minimum à leur hébergement et repas)

Les participants peuvent s'ils le souhaitent offrir une donation correspondant à leur possibilité financière
et au montant qu'ils ressentent être approprié pour soutenir ce fonctionnemnt et ces stages ou retraites.

Pendant la Retraite

Les participants ont l'opportunité de vivre pleinement l'expérience sans se préoccuper immédiatement de l'aspect financier.

Après la Retraite

À la fin de la retraite, chaque participant est invité à faire une donation en fonction de :

Leur expérience et ce qu'ils en ont retiré
Leur situation financière personnelle
Leur désir de soutenir ce type d'initiative et nos projets
Permettre aux instructeurs de continuer à offrir leur service avec le coeur
La donation consciente permet d'offrir la même possibilité aux prochains participants

Les participants de chaque retraite contribuent à cette chaîne de bienveillance et de générosité...

La Donation Consciente
dans le Contexte de la Thérapie Holistique

En tant que thérapeute holistique, j'ai constaté que la donation consciente s'aligne parfaitement avec les principes de la thérapie holistique.
Elle encourage :

La prise de conscience de soi
La responsabilité personnelle
La connexion avec la communauté
La pratique de la générosité

Cette approche permet également d'aborder les questions d'argent et de valeur d'une manière plus consciente et équilibrée.

Le Coaching et la Donation Consciente

Dans ma pratique de coaching, j'utilise souvent le concept de donation consciente comme un outil de développement personnel.
Il permet aux clients de :

Réfléchir sur leurs croyances concernant l'argent et la valeur
Pratiquer la prise de décision consciente
Expérimenter la générosité et la gratitude

C'est une excellente façon d'intégrer les principes du coaching dans la vie quotidienne.

Conclusion : Une Invitation à la Réflexion et à l'Action Consciente

La donation consciente est plus qu'un simple modèle de tarification.
C'est une invitation à réfléchir profondément sur la valeur que nous accordons à notre croissance personnelle et spirituelle.
C'est aussi une opportunité de pratiquer la générosité et la confiance.

Je vous encourage à considérer cette approche non seulement pour les retraites, mais aussi dans d'autres aspects de votre vie.
Comment pourriez-vous appliquer les principes de la donation consciente dans votre quotidien ?
Rappelez-vous, l'investissement le plus précieux que nous puissions faire est celui dans notre propre développement et bien-être.

La donation consciente nous offre une façon éthique et équitable de faire cet investissement.

La Formation en Thérapie Holistique : Découvrez la formation unique proposée par Frédéric Deltour, conçue pour vous permettre de développer une compréhension profonde de l'être humain dans sa globalité. Cette approche holistique innovante vous apprendra à considérer les aspects mentaux, physiques, émotionnels et spirituels de chaque individu, offrant ainsi une perspective complète du bien-être. Bien plus qu'une simple formation, ce programme vous dotera des compétences essentielles pour appréhender l'être humain dans toute sa complexité. Vous apprendrez à intégrer diverses techniques thérapeutiques pour une prise en charge véritablement holistique.

Pour explorer en détail le contenu de cette formation transformatrice et commencer votre voyage vers une pratique holistique enrichissante,
visitez notre page Formation Thérapie Holistique ou cliquez sur ce lien.

Investissez dans votre avenir professionnel et personnel - embarquez pour une aventure de découverte et de croissance avec notre Formation en Thérapie Holistique !https://www.fredericdeltour.com/formation-therapie-holistique-coaching-holistique

Références :

Eisenstein, C. (2011). Sacred Economics: Money, Gift, and Society in the Age of Transition. Evolver Editions.
Brown, B. (2018). Dare to Lead: Brave Work. Tough Conversations. Whole Hearts. Random House.
Scharmer, O. (2009). Theory U: Leading from the Future as It Emerges. Berrett-Koehler Publishers.
Laloux, F. (2014). Reinventing Organizations: A Guide to Creating Organizations Inspired by the Next Stage of Human Consciousness. Nelson Parker.
Kofman, F. (2006). Conscious Business: How to Build Value Through Values. Sounds True.

"Frédéric a renoncé au superflu, pour se consacrer à l’essentiel.
Son existence minimaliste est soutenue par votre générosité –
un échange conscient, libre de toute transaction."

Frédéric partage librement ses enseignements grâce à des êtres humains
qui croient en une économie du cœur.
Si vous aussi, vous voulez soutenir Frédéric et ce fonctionnement, cliquez ici ➔
https://paypal.me/contribuersoutenir

Un message de Frédéric pour aller plus loin sur ce fonctionnement :

"J’ai choisi le modèle de contribution consciente pour rendre mes enseignements accessibles à toutes et tous, indépendamment des moyens financiers.
Cela signifie que chacun peut donner selon ses possibilités et selon la valeur qu’il accorde à ce qu’il reçoit. Votre soutien me permet de continuer à proposer ces partages, stages, formations et continuer à guider celles et ceux qui sont sur ce cheminement... Merci de votre présence et de votre engagement."
Frédéric

Fédération International des Thérapeutes Holistiques

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Holistic Buddhist Charity

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Découvrez les associations auxquelles Frédéric est
engagé et impliqué

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Avis et Témoignages écrits des Participant.e.s aux Stages :

Jey :

Nous avons passé un excellent week-end, dans un super endroit.
Le stage organisé par Frédéric a su me remettre de l'ordre dans ma tête, j'avais besoin de
comprendre certaines choses en moi et il a su de manière très simple nous montrer comment
y répondre et vivre de façon plus "Zen" dans notre quotidien.
De plus, j'ai pu découvrir une alimentation savoureuse, loin de se que je connaissais.
En résumé, je conseille à tous de connaître une expérience comme celle-ci, on en ressort plus
éveillé et enrichit...
Merci à toi Frédéric et aussi aux formidables talents culinaires d'Ashton.

Delphine :

Frédéric m'a aidé car je cherchais mon chemin, je voulais donner un sens à ma vie, mais
c'était vague, je ne savais ni comment, ni par quel moyen ni vers quoi me diriger. Et par
ses méthodes, il m'a fait réalisé en l'écrivant, en le visualisant en écrivant mes valeurs et
mes rêves. Tout est devenue clair, aujourd'hui j'ai un nouveau rêve, un nouveau défi de
vie, qui donnera tout son sens à ma vie. Merci Frédéric
Je vous recommande un stage avec Frédéric, cela vous apportera un enrichissement
personnel et sûrement vous aidera à répondre à certaines de vos questions, à libérer
des choses, à être plus serein dans les épreuves de la vie, à trouver votre chemin. Ce
qui bien sûr demande un travail sur soi et de le continuer chaque jour pour aller vers
ses rêves et être heureux.

Ezhara :

A défaut d'avoir pu réaliser une vidéo, je souhaitais te remercier, Frederic Deltour pour
ce week end "d'apprentis-sage". Je pense que l'appellation "stage de bien être" n'est
pas suffisant pour décrire réellement ce qui se passe quand tu nous accompagnes
pendant 2 jours. Il y a quelque chose d'autre qui se créer, non seulement avec toi, avec
les autres participants, avec la belle et douce Ashton, et avec nous même. Une
reconnexion forte avec ce que l'on veut vraiment, ce que l'on croit vouloir, ce que l'on
croit être et ce que l'on est. Chacun a sa manière, consciemment ou non, participe à
des prises de consciences inédites et à jamais gravées. Je me souviens de ces jeux de
rôles où chacun à notre tour, nous retirions ces fines couches qui étaient la installées
depuis longtemps mais qu'on avait pas vu et qui nous empêchait de voir clairement.
Des exercices puissants à jamais gravés dans ma mémoire. Je me souviens aussi de
ces exercices de méditation où tu nous apprend à être en présence à chaque instant,
ce livre que tu nous a offert, les 4 nobles vérités, le Thai shi.. D'ailleurs je pratique ta
technique chaque matin. Ou du moins j'essaie. Et tout ça agrémenté de ta présence, de
ta patience, de ton écoute de chaque instant quasi "amoureuse" de chacun de nous, et
bien sûr sans oublier Aston, qui a été notre "mère nourricière" pendant ce séjour. Ses
plats inventifs, nourrissants et sains, tous aussi délicieux les uns que les autres, son
implication pleine et entière, sa douce personne.. Et tout ceci dans un lieux magnifique..
Alors oui.. merci merci merci.. Gratitude infinie a toi et à Ashton pour ce que vous êtes
et pour cette belle et merveilleuse contribution que vous êtes pour le monde.. Je vous
aime.. Je nous aime..

Fred :

J'ai pris contact voici bientôt un an avec Frédéric via face book car je traversais
professionnellement une période trés difficile . Je subissais beaucoup de pression au travail
voire un certain harcélement et de ce fait j'ai eu un burn out. Aprés plusieurs mois d"enfer" ,
j'ai pu être licencié de mon poste par la médecine du travail. Depuis je me reconstruis et j'ai
de nouveaux projets. Durant toute cette période infernale, Fred a été d'un grand soutien pour
moi. Je n'ai pas eu l'opportunité de me rendre aux journées zen mais nous avons souvent
communiqué par skype et Fred m'a réconforté et aidé à reprendre confiance en moi et
débuter une période de "résilience". Fred est une personne trés à l'écoute, disponible, intuitif
et trés en empathie. Il m'a aidé à verbaliser mon mal être, mettre des "mots sur mes maux" et
je lui en suis trés reconnaissant. Je souhaite poursuivre cette superbe et enrichissante
expérience et profiter des prochaines "journées -zen" afin de m'aider à lacher-prise car, pour
l'instant cela m'est assez difficile. Merci Fred pour ton "savoir faire" et surtout pour ton "savoir
être". A trés vite Fred

Migline :

Le stage découverte était pour moi un rappel des notions sur le bien-être, l'épanouissement
et le mieux-être envers soi. Cela m'a fait un très grand bien de réentendre des notions
auxquelles je m'intéresse déjà pleinement et Frédéric a su apporté sa touche personnelle.
Tout ceci avec le partage de son expérience son vécu et ses connaissances. Agréablement
surprise par le repas qui était en totale adéquation avec son mode de vie, ses valeurs. J'ai,
grâce à ce stage fait une prise de conscience sur le végétalisme, par la qualité du repas.
Merci à toi et je recommande vivement. Hate de partager une nouvelle expérience à ta
compagnie, mais avec un niveau plus avancée ! Merci aussi à Marie qui m'a proposé cette
sortie sans qui je ne t'aurai pas connu. La puissance du bouche à oreille ;)

Peggy :

Frédéric, c’est un sourire qui vous remplit le coeur.
Il apporte la lumière sur votre chemin de vie.
Son approche fait prendre pleinement conscience de soi, aide les gens lorsqu’ils pataugent.
C’est un cadeau.

Nélia :

Frédéric a une excellente qualité d'écoute et il sait parler simplement, avec le coeur de sorte
que ça raisonne en chacun.
Témoignages de participant(e)s Stages et Séances individuelles

Sophie :

J’ai eu le plaisir de participer au stage de Frédéric à Carcassonne en France l’été dernier. Les
stages de Frédéric ont pour ma part un profond impact. Les bénéfices suite à ce stage ont
été une continuité d’éveil à moi-même, la porte vers mon âme restée ouverte et un ressenti
de connexion permanent. J’aime et ai toujours recherché à être le plus en conscience
possible. J’ai toujours senti que cela était très important et essentiel pour vivre qui nous
sommes afin de se sentir heureux et à notre place. J’ai toujours été interpellée par cette
guidance intérieure et Frédéric a ce don de percevoir en chacun ce qui est à révéler et sait le
fait ressortir. En chirurgien de l’âme et de la personnalité il sait aussi très bien venir déraciner
les « maux » de façon si surprenante ! Personnellement stupéfaite de ce don. Impressionnée
par la rapidité avec laquelle Frédéric réussit cela.
L’interpellation est juste, intense et immédiate. Comme si un voile était doucement tiré et que
l’élan déclenché en soi continue à vivre en soi et à nous guider. Frédéric à réellement
contribué à me mettre en lien avec cette force en moi, en mon centre, au niveau du coeur et
qui une fois retrouvée se manifeste et se ressent de plus en plus intensément chaque jour.
C’est cet endroit qui pour moi est précieux et notre sonde, radar dans la vie.
J’ai énormément apprécié le programme du stage qui mélange des pratiques qui se
complètent et sont très bénéfiques : la méditation, les exercices de yoga, de Tai Chi et Qi
Cong, les temps de paroles. Pour un travail à la foi sur le corps, l’esprit, l’unité et pour leurs
grandes vertus, bénéfices et changements. Parmi mes diverses démarches, pratiques,
rencontres, et stages, j’ai senti que je repartais avec quelque chose de très différent en moi et
qui allait continuer à me porter loin et dans la durée. Je qualifierais Frédéric, par ce qu’il
incarne, par son expérience et sa profonde connaissance des êtres et de la vie, d’un vrai
soigneur, un vrai guide qui vous fait retrouver ou toucher en vous quelque chose de précieux
que vous souhaitez déployer : vous-même. Merci Fréderic pour ces stages libérateurs et
épanouissants qui rapatrient nos forces et dans lesquels tu nous transmets la douceur, la
bienveillance, la légèreté du coeur et des êtres que nous sommes.
Pour la réjouissance du corps et de l’âme toujoursJ et des papilles, je dois ajouter le repas qui
était un vrai délice et d’une grande générosité, avec un très agréable temps de partage.
J’encourage tous ceux qui souhaitent se libérer, ou qui sont à un point de questionnement
dans leur vie de travailler avec Frédéric. Je recommande Frédéric à tous ceux qui souhaitent
un accompagnement vers eux-mêmes pour le meilleur. Je recommande Frédéric en toute
confiance car je sais ses capacités, son professionnalisme, sa générosité, sa clairvoyance et
la pureté de son coeur. Bon voyage à tous avec Frédéric ! Namasté

Marianne :

Une grande âme dans une belle personne…
Frédéric transpire la sérénité et sa bienveillance vous couve de délicates attentions pendant
ses stages, du début à la fin. Ainsi, vous vous retrouvez dans le plus réconfortant des cocons à
pratiquer des activités telles que la méditation, le yoga, le tai chi, la relaxation ou la marche
avec une pleine conscience de votre corps et de votre esprit…
Toujours à 100% dans l’instant présent, Frédéric se met à votre disposition pour vous permettre
de trouver bien-être et apaisement, que ce soit en vous initiant à certaines pratiques physiques,
en vous guidant dans votre cheminement spirituel ou en échangeant avec vous avec un esprit
ouvert et altruiste. Tout cela en respectant vos envies et votre liberté. C’est donc dans cette
ambiance douce et harmonieuse, relevée de petits mets sains généreusement préparés, que
vous retrouvez l’équilibre avec vouas-même et votre environnement, et apprenez (ou
réapprenez) comment ressentir une profonde quiétude.
« La tranquillité est la plus grande des révélations » Lao-tseu (philosophe chinois).
Il y a peu de personnes capables de donner de l’amour inconditionnel à tous et à chaque
instant de chaque jour ; aussi, c’est une rencontre qui ne s’oublie pas et qui vous ressource.
Frédéric, je te remercie d’être qui tu es et d’avoir choisi de dispenser ces belles énergies pour le
bien de tous ceux qui t’approchent. Belle continuation.

Audrey :

A l'issue d'une journée zen organisée par Frédéric, j'ai pu dresser un bilan très positif, outre la
journée vecteur de détente en elle même, baignée dans la bienveillance, le partage et la
détente du corps et de l'esprit, j'ai pu consolider les bases que j'avais concernant la pleine
conscience, la gestion des émotions et changer l'angle d'observation concernant la souffrance
et ma manière de l'appréhender. Frédéric possède des qualités d'empathie indéniables qui
permettent de lâcher prise et se sentir pleinement en sécurité pour créer un terrain propice à
l'émergence du "vrai soi".
Une expérience que je recommande vivement à toutes les personnes désirant avancer
concrètement sur le chemin du mieux être.

Soutien Post-Retraite :
Comment Intégrer Votre Expérience dans la Vie Quotidienne

Vous venez de vivre une expérience transformatrice lors d'une retraite spirituelle ou thérapeutique.
Vous vous sentez renouvelé, inspiré, peut-être même transformé.
Mais que se passe-t-il une fois que vous rentrez chez vous et que vous êtes confronté à la réalité de votre vie quotidienne ?
En tant que formateur de thérapeute holistique et coach holistique, j'ai accompagné de nombreuses individus dans cette phase cruciale post-retraite.
Dans cet article, je vais partager avec vous mes conseils pour intégrer au mieux votre expérience de retraite dans votre vie de tous les jours.

Le Défi du Retour

Le Choc de la Réalité

Le retour à la "vraie vie" après une retraite peut être un véritable choc.
J'ai moi-même vécu ce moment difficile après ma première retraite de méditation intensive.
Vous passez d'un environnement protégé et propice à l'introspection à un monde rempli de distractions et de stress.

Maintenir l'Élan

Le défi principal est de maintenir l'élan et les insights que vous avez acquis pendant la retraite.
Comment garder cette paix intérieure quand votre patron vous stresse ou que vos enfants font une crise ?

Stratégies pour Intégrer Votre Expérience

1. Créez un Espace Sacré chez Vous

Désignez un coin de votre maison comme votre "espace sacré".
Ce peut être aussi simple qu'un coussin de méditation dans un coin tranquille.
J'ai créé mon propre espace sacré (sur mon lit) dès que j'ai commeencé à méditer, et cela m'a énormément aidé à maintenir ma pratique quotidienne.

2. Établissez une Routine Quotidienne

Intégrez dans votre routine quotidienne les pratiques que vous avez apprises lors de la retraite.
Cela peut être 10 minutes de méditation le matin, ou une marche consciente pendant votre pause déjeuner.

3. Tenez un Journal

Écrivez régulièrement sur votre expérience et vos réflexions. Cela vous aidera à rester connecté à ce que vous avez vécu pendant la retraite.

4. Restez en Contact avec la Communauté

Gardez le contact avec les personnes que vous avez rencontrées pendant la retraite. Créez un groupe WhatsApp ou organisez des rencontres régulières si possible.

5. Pratiquez la Pleine Conscience au Quotidien

Intégrez la pleine conscience dans vos activités quotidiennes. Que ce soit en mangeant, en marchant ou en travaillant, essayez de rester présent et conscient.

Le Rôle de la Thérapie Holistique dans l'Intégration Post-Retraite

En tant que thérapeute holistique, je vois souvent comment une approche globale peut grandement faciliter l'intégration post-retraite.
Voici comment la thérapie holistique peut vous aider :

Travail sur le Corps

Les tensions physiques peuvent rapidement nous ramener à nos vieux schémas. Des techniques comme la méditation, le tai chi, le yoga, la respiration consciente ou le massage peuvent vous aider à maintenir cet état de détente et d'ouverture que vous avez expérimenté pendant la retraite.

Travail sur les Émotions

La thérapie holistique peut vous aider à naviguer les émotions qui surgissent lorsque vous réintégrez votre vie quotidienne.
Des techniques comme la PNL, la thérapie Gestalt ou la communication empathique peuvent être particulièrement utiles.

Travail sur l'Esprit

Des techniques de visualisation ou de méditation guidée peuvent vous aider à rester connecté à l'état d'esprit que vous avez cultivé pendant la retraite.

Travail sur la conscience

Pour ceux qui ont vécu une expérience spirituelle profonde, la thérapie holistique peut offrir un espace pour explorer et intégrer ces expériences sans jugement.

Le Coaching comme Outil d'Intégration

Le coaching peut également jouer un rôle crucial dans l'intégration post-retraite. En tant que coach, voici comment j'accompagne mes clients dans cette phase :

Définition d'Objectifs Clairs

Nous travaillons ensemble pour définir des objectifs clairs basés sur les insights acquis pendant la retraite. Par exemple, si vous avez réalisé l'importance de prendre soin de vous, nous pouvons définir des objectifs concrets pour intégrer plus de self-care dans votre vie quotidienne.

Création d'un Plan d'Action

Nous élaborons un plan d'action détaillé pour atteindre ces objectifs. Ce plan prend en compte les défis spécifiques de votre vie quotidienne.

Responsabilisation

Des séances de coaching régulières vous aident à rester responsable de vos engagements et à surmonter les obstacles qui se présentent.

Ajustement Continu

Le coaching vous permet d'ajuster continuellement votre approche en fonction de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas dans votre vie quotidienne.

Conclusion : Un Voyage Continu

L'intégration de votre expérience de retraite dans votre vie quotidienne n'est pas un processus linéaire. Il y aura des hauts et des bas, des moments où vous vous sentirez complètement aligné et d'autres où vous aurez l'impression d'avoir tout perdu.
Rappelez-vous que c'est normal. L'important est de rester engagé dans le processus, d'être patient avec vous-même et de continuer à nourrir les graines que vous avez plantées pendant votre retraite.Considérez cette phase post-retraite non pas comme la fin de votre expérience, mais comme le début d'un nouveau chapitre de votre vie.

Un chapitre où vous intégrez progressivement vos nouvelles perspectives et pratiques dans votre réalité quotidienne.
Alors, êtes-vous prêt à transformer votre vie quotidienne en une retraite permanente ?

La Formation en Thérapie Holistique : Découvrez la formation unique proposée par Frédéric Deltour,
conçue pour vous permettre de développer une compréhension profonde de l'être humain dans sa globalité.
Cette approche holistique innovante vous apprendra à considérer les aspects mentaux, physiques, émotionnels et spirituels de chaque individu, offrant ainsi une perspective complète du bien-être. Bien plus qu'une simple formation, ce programme vous dotera des compétences essentielles pour appréhender l'être humain dans toute sa complexité.

Vous apprendrez à intégrer diverses techniques thérapeutiques pour une prise en charge véritablement holistique.

Pour explorer en détail le contenu de cette formation transformatrice et commencer votre voyage vers une pratique holistique enrichissante, visitez notre page Formation Thérapie Holistique ou cliquez sur ce lien.